Бесплатные тренировки в парке
Программа:
12:00 — начало мероприятия. Сбор участников в открытом шатре в парке «Красная Пресня». Дегустация спортивного питания для всех желающих, подарки для всех зарегистрированных на тренировку посетителей.
12:30 — начало тренировки
Кардио круг — тренировка с кардио-нагрузкой на время, цель которой — разминка, разогрев и подготовка тела к дальнейшим силовому и Функциональному кругам.
Гибридный тренинг — нацеленность на Силу, Массу, Выносливость и Рельеф и всё на одной тренировке.
Парные упражнения — отжимания, различные выпады, приседы, стойки в планках и т.д. и все упражнения в паре.
13:15 — перерыв и отдых. Время, чтобы подкрепиться полезными вкусняшками от VPLab!
13:30 — конкурсная программа — формат мини-спортивных состязаний. Все победители получают специальные призы от VPLab.
14:00 — перерыв. В это время у каждого участника будет возможность получить персональную консультацию по спортивному питанию и планам тренировок от наших экспертов.
15:00 — BODYBALANCE. Программа сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку, позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность в суставах, улучшают силу мышечного корсета, успокаивают, понижают уровень стресса, сжигают калории, улучшают осанку.
15:40 — завершение мероприятия.
Во время занятий будет работать зона фитнес-бара, где Вы сможете подкрепить свои силы протеиновыми коктейлями, изотониками и батончиками. Участия в фитнес-дне бесплатное, регистрация на событие обязательна. Количество мест ограничено!
Все участники, зарегистрировавшиеся на событие, получат гарантированные подарки — промо-набор спортивного питания от VPLab для активных тренировок!
На тренировку необходимо приходить в спортивной одежде (раздевалки не предусмотрены) и кроссовках.
Всем участникам необходимо принести свои коврики!
Проведи своё лето активно вместе с VPLab!
Время: 12:00-16:00
Вход свободный!
