Стрессовые ситуации не просто случаются, они давно уже стали составной частью жизни каждого человека. Провоцирующие стресс факторы были во все времена, изменилась структура и интенсивность их воздействия. Непрерывное изменение условий, требующее приспособления, становится жизненным вызовом, заявкой на проблемы со здоровьем и эмоциональное выгорание.

Во время вебинара из цикла «Я и моя деятельность» узнаете о приёмах самопомощи в преодолении стрессовой ситуации, попробуете осознать свои чувства и потребности, а также найти ресурсы повышения психологической устойчивости.

Ведущая: Мария Ефимова, заведующая службой психологической поддержки и социализации молодёжи РГБМ.

Время: 11:00

Участие бесплатное!

Регистрация