Осень — повод перенести тренировки с улицы в новые стильные и уютные залы, которые недавно появились в столице — например, в Культурном центре ЗИЛ, городском пространстве HAND, «Депо. Москва», на речных вокзалах и в других популярных пространствах.

К созданию тренировочных залов здесь приложили руку авторы проекта «Спортивные выходные». Они разработали специальную программу, насыщенную тренировками на любой вкус. Это горячая йога с горячей же растяжкой, пилатес, барре, танцы, фитнес-бокс и функциональные тренировки — словом, чем бы вы ни захотели заняться, подходящие условия для этого точно найдутся.

Тренировки продуманы таким образом, что подойдут даже новичкам, которые делают только первые шаги на пут

и к стройному и сильному телу и отличному настроению. Кстати, начать можно с онлайн-зарядки на Rutube-канале. Чтобы попасть на тренировку, достаточно выбрать подходящую локацию и удобное время и зарегистрироваться на бесплатные занятия.

Организаторы проекта — Департамент спорта города Москвы и Центр государственных услуг «Мои документы».

Следить за открытием записи и узнавать о новых площадках и программах можно в Telegram. Остальные подробности — на официальном сайте.

Время: весь день

Участие бесплатное!