Встреча «Здоровье» (взгляд в рамках гештальт-терапии)
1-я встреча из цикла открытых (бесплатных) встреч «Как наладить отношения?»
Встреча пройдет в гибридном формате. Москвичей ждут в уютном офисе Скай ИКСР, участники из других стран и городов могут присоединиться онлайн.
Ведущие:
- Надежда Захарова, гештальт-терапевт, руководитель направления «Гештальт-терапия» в ИКСР, преподаватель, супервизор.
- Лариса Лобковская, гештальт-терапевт, ведущая 1 ступени обучения гештальт-терапии в ИКСР; ведущая терапевтических групп в гештальт-подходе.
О встрече:
Вы познакомитесь с тем, как можно строить отношения с собой через отношения с телом. Мы будем исследовать, от чего зависит ваше само-чувствие, и как его улучшить.
Слово «психосоматика» стало общеупотребительным, и врачи довольно часто направляют пациентов к психологам. Мы живем в век повышенного внимания к теме здоровья. Почему одним легко и естественно дается забота о себе, а другие могут долго не обращать внимание на свои состояния и самочувствие; кто-то склонен к тревоге, а кто-то как будто остается безразличным к сигналам тела.
- Что вы вкладываете в понятие «здоровье»?
- Замечаете ли вы себя?
- Насколько вы внимательны к тому, как чувствуете себя?
- Распознаете ли сигналы тела и какие способы заботы о себе выбираете?
- Вы чутки к небольшим изменениям состояния или реагируете только когда возникает сильная боль?
В практической части встречи вы сможете поисследовать волнующее вас состояние или симптом.
О цикле:
Цикл встреч, на которых вы будете исследовать и осознавать, что происходит с нами в различных отношениях. Чего мы хотим от мира и что мы сами привносим в отношения с ним? Что такое «выразить это искренне»?
Основатель гештальт-терапии Фредерик Перлз говорил: «Если вам некомфортно с кем-то, вы можете быть уверены, что реальных отношений нет. Как только человек выражает себя искренне, весь дискомфорт исчезает». Вместе с нами вы будете искать ответ на вопрос: как улучшить отношения?
Для кого:
Для всех, кому интересна тема «Отношения», а также для тех, кто хотел бы познакомиться с методом «гештальт-терапия».
Темы встреч цикла:
- 1 августа — «Здоровье»
- 8 августа — «заимопонимание».
- 22 августа — «Успех».
Можно записаться как на каждую отдельно встречу, так и на весь цикл в целом.
Узнать подробности:
тел.:
Время: 19:00-21:00
Вход свободный!
