Очно и Онлайн.

О цикле:

Вас риглашаеют на цикл встреч, на которых будут исследовать и осознавать, что происходит с нами в различных отношениях. Чего мы хотим от мира и что мы сами привносим в отношения с ним? Что такое «выразить это искренне»?

Основатель гештальт-терапии Фредерик Перлз говорил: «Если вам некомфортно с кем-то, вы можете быть уверены, что реальных отношений нет. Как только человек выражает себя искренне, весь дискомфорт исчезает». Вы найдете ответ на вопрос: как улучшить отношения?

Для встречи выбрали три темы, которые волнуют каждого: Здоровье. заимопонимание. Успех.

• Вы узнаете о Здоровье как об отношении к себе, с собой и со своим телом.
• Посмотрите на заимопонимание, как на процесс выстраивания диалога с другим человеком.
• Поисследуете, что значит Успех для каждого, через какую энергию разворачивается наш контакт с окружающим миром, с социумом?

Слово «психосоматика» стало общеупотребительным, и врачи довольно часто направляют пациентов к психологам. Мы живем в век повышенного внимания к теме здоровья. Почему одним легко и естественно дается забота о себе, а другие могут долго не обращать внимание на свои состояния и самочувствие; кто-то склонен к тревоге, а кто-то как будто остается безразличным к сигналам тела.

• Что вы вкладываете в понятие «здоровье»?
• Замечаете ли вы себя?
• Насколько вы внимательны к тому, как чувствуете себя?
• Распознаете ли сигналы тела и какие способы заботы о себе выбираете?
• Вы чутки к небольшим изменениям состояния или реагируете только когда возникает сильная боль?

На этой встрече вы познакомитесь с тем, как можно строить отношения с собой через отношения с телом. Мы будем исследовать, от чего зависит ваше самочувствие, и как его улучшить. практической части встречи вы сможете поисследовать волнующее вас состояние или симптом.

Мы социальные существа и все наше естество стремится быть в контакте с другими людьми. И как же больно, когда случаются конфликты, которые отдаляют нас от значимых людей. Кажется, что что-то порвалось между нами и уже никогда не восстановится. Так ли это? Или что-то можно сделать?

Возможно, вы склонны в моменты конфликтов винить себя и соглашаться с другими ради сохранения отношений. А может быть, вы часто уверены в своей правоте и тогда несогласие другого вызывает праведный гнев и возникает напряжение.

Как через разность взглядов встречаться с другими и не терять людей.? Как уметь договариваться, не предавая себя?

В практической части вам предложат применить полученные знания и поисследовать отношения, в которых вам не хватает взаимопонимания.

Что для вас успех? Признание? Статус? Деньги? Уважение? А может быть это какое-то особенное самоощущение? Как бы то ни было, получить это мы можем только в контакте с социумом. Любой из названных можно рассмотреть, как отражение ваших отношений с миром. Как строится этот взаимообмен?

Что вы отдаете и что хотите получить? Где нарушается связь или баланс? Чем яснее вы будете понимать, чего вы ждете от мира, тем больше ясности у вас будет в осознавании того, каким может быть ваш следующий шаг или жизненный план. Исследованию этого посвятят практическую часть встречи.

Встречи пройдут в гибридном формате. Москвичей ждут в уютном офисе Скай ИКСР, участники из других стран и городов могут присоединиться онлайн.

О ведущих:

• Надежда Захарова, гештальт-терапевт, руководитель направления «Гештальт-терапия» в ИКСР, преподаватель, супервизор.
• Лариса Лобковская, гештальт-терапевт, ведущая 1 ступени обучения гештальт-терапии в ИКСР; ведущая терапевтических групп в гештальт-подходе.

Узнать подробности: [email protected]

Время: 19:00-21:00

Вход свободный!