Опубликовано: 18 сентября 2024 года; Автор: Матеша
Адрес: м. Пражская, ул. Чертановская, дом 38, корп.2, 1 этаж, офисы 1 и 2.
Телефон: +7 (925) 518-25-94
E-mail: iksr.office@gmail.com
Web: http://rasstanovka.ru/Семинар пройдет в гибридном формате.
Москвичей ждут в уютном офисе Скай ИКСР, участники из других стран и городов могут присоединиться к нам онлайн. Для онлайн участников обязательно присутствие с включенной камерой (участников с выключенными камерами мы не сможем допустить к мастер-классу).
Запись мероприятия вестись не будет.
Тревога — это сигнал нашего внутреннего мира о том, что что-то требует внимания. Но что делать, когда этот сигнал становится слишком громким и мешает нам жить полной жизнью? ы узнаете, как тревога формируется на психологическом уровне, какие убеждения и механизмы её усиливают.
На вебинаре будете использовать ключевые принципы гештальт-терапии, чтобы научиться осознавать и проживать тревогу.
Гештальт-терапия предлагает смотреть на тревогу как на важный элемент процесса саморегуляции. Вместо того чтобы бороться с тревожностью или пытаться от неё «избавиться», мы учимся её осознавать, проживать и использовать как источник информации о том, что происходит с нами в настоящем моменте. Это помогает не избегать тревоги, а принимать её как важный источник знаний о себе, обретая гармонию и внутреннее равновесие.
Диляра Невлютова, психолог, гештальт-терапевт, ведущая 1-й ступени Гештальт-терапии.
Узнать подробности: +7 (499) 877-43-28, iksr.office@gmail.com
Время: 19:00-20:30
Участие бесплатное!
Подробная информация и обсуждение мероприятия